수박 다이어트, 수박 살찌나요?
안녕하세요. 조지스입니다. 여름에 많이 먹는 대표과일 수박! 수박은 열대에서 유래한 과일로 수분 함량이 높고 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋은 과일로 알려져 있습니다. 하지만 수박이 단순히 수분을 보충하는 역할을 할까요? 이번 글에서는 수박이 가진 힘과 수박을 먹는법에 대해 배워보아요. 수박의 힘 첫번째 : 다양하고 높은 함량의 유익한 영양소들 수박은 수분 함량이 90 이상으로 높아 여름철 건강 유지에 큰 도움이 되요. 또한 수박에는 베타카로틴, 비타민C, 비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 칼슘, 인, 철분, 마그네슘과 유사한 다양한 영양소가 함유되어 있어 피로회복과 면역력 증진에 좋답니다. 수박의 두번째 힘 : 혈액순환, 피로회복, 면역력 기능 수박은 수분을 보충할 뿐만 아니라 몸속 노폐물..
2023. 6. 9.
